hirakuの濵崎です☺️
皆様体調はいかがですか？
来週は、日本全体的に強烈な寒気が来るらしいですね❄️⛄
さすがの南国鹿児島も、マイナス🌡️予報です💦
急激な気温低下で、無意識に身体を縮める姿勢になり、呼吸が浅くなったり、力が入って血流が悪くなったりして、首、肩こりなど、色んな不調が出る方も多いと思います。
気温低下による不調の対策として、お風呂に浸かる、睡眠をしっかりとる、手首足首を温める、胸を開いて深呼吸をする。
など、身体の深部体温をあげて、代謝を良くして、自律神経の乱れも最低限に留めるようにされて下さいね☺️
コロナ対策、インフルエンザ対策もしっかりやって行きましょう‼️
当院にお越し下さった皆様には、しっかりと心身のケアをさせていただきます✨😌✨
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身体の痛みや不調など、どのようなことでも一度当院にご相談ください。
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