春に入ると、色々な体調の変化を感じる方が多くなります❗

ダルい、めまい、腰痛、肩こり等々…。

春の季節は肝臓が疲れやすく、自律神経の乱れが強く出ます❗

これらの症状は自律神経の乱れや肝臓の疲れが原因であることが多いです❗

自律神経は、意識して深呼吸をする事で、乱れにくくなります❗

是非、日常の生活の中で深呼吸を意識してみてくださいね✨

できるだけ、バタバタした生活にならないように、ゆっくりを心掛けて下さい✨

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